Spinazieschotel met Kaas (Low Carb)

40 mins    4 porties    low_carb, koolhydraatarm, spinazie, ovenschotel, kaas, vegetarisch

Instructions

Bereiding

  • Oven voorverwarmen

    • Verwarm de oven voor op 190 °C.
  • Spinazie voorbereiden

    • Ontdooi de spinazie volledig.
    • Laat de spinazie goed uitlekken en knijp zoveel mogelijk vocht eruit. Hoe droger de spinazie, hoe steviger de ovenschotel wordt.
  • Mengsel maken

    • Meng in een grote kom de mozzarella, slagroom, cream cheese, Parmezaanse kaas, het ei, zout, peper en knoflookpoeder tot een egaal mengsel.
  • Spinazie toevoegen

    • Voeg de uitgelekte spinazie toe en meng alles goed door elkaar.
  • Ovenschaal vullen

    • Vet een ovenschaal licht in.
    • Verdeel het spinaziemengsel gelijkmatig over de schaal.
  • Afwerken

    • Bestrooi de bovenkant met de geraspte kaas.
  • Bakken

    • Bak de schotel 25–30 minuten in de voorverwarmde oven.
    • Voor een goudbruine, knapperige kaaskorst kun je de schotel enkele minuten langer bakken of kort onder de grill zetten.

Variatie

  • Voeg bij het mengen van de spinazie gebakken kipblokjes of pulled chicken toe.
  • Zorg ervoor dat de kip volledig gaar is voordat deze wordt toegevoegd.

Serveren

  • Serveer als complete koolhydraatarme maaltijd.
  • Voor wie niet strikt koolhydraatarm eet is een knapperig stokbrood of tortilla chips er heerlijk bij.
  • Lekker in combinatie met een frisse groene salade.